Amennyiben pedig, ha ebben a folyamatban valamilyen zavar keletkezik, akkor az könnyedén a tested tartalékainak rovására mehet, amely gyengíti az immunitását és a védekező mechanizmusát.
Ennek ellenére a többségünk nem fordít nagy gondot a jelenségre. Az életünk természetes velejárójának tekintjük, és jót mosolygunk azon, ha mondjuk a partnerünk horkol vagy csikorgatja a fogát.
Az egyik leghatékonyabb természetes módszer a CBDisland.eu-nál is kapható CBD olaj kúraszerűen történő használata. A CBD nem összekeverendő a THC-vel, ami ugyan szintén a kannabisznövény egyik fő vegyülete, de egyáltalán nincsen bódító tulajdonsága, és számos jótékony hatással rendelkezik.
Ez pedig leginkább annak köszönhető, hogy képes kölcsönhatásba lépni az endokannabinoid rendszerrel, amely szorosan kapcsolódik a szabályos napszaki biológiai folyamatok ritmusának, a cirkadián ritmusnak a megfelelő alakulásához.
Ezt egyébként leginkább egy belső biokémiai időzítőhöz vagy órához tudnánk hasonlítani, amely nyomon követi alvásigényünket, és alvásba tereli a szervezetet, mindeközben pedig befolyásolja az alvás intenzitását.
Ezek az agyunk saját kannabinoid molekulái, amelyek közül az előbbi éjszaka, míg az utóbbi nappal van magasabb szinten jelen az agyban. A CB1 receptorokkal kölcsönhatásba lépve pedig úgy modulálják a neurotranszmitterek felszabadulását, hogy visszaszorítsák a túlzott neuronális aktivitást, így csökken a szorongás, a fájdalom és a gyulladás.
Annak köszönhetően pedig, hogy a CBD egy úgynevezett fitokannabinoid, amelynek majdnem teljesen hasonló a felépítése, mint az endokannabinoidoké, így ennek a vegyületnek az alkalmazása igazán hatékony módszer lehet az alvászavarok kezelésére.
A fentebb leírtakat igazolandó a cikk befejezéseképpen hoztunk néhány ideillő kutatási eredményt. Az egyik legjelentősebb talán egy 2014-es kutatás, amely arra a következtetésre jutott, hogy a CBD képes javítani a mozgolódással és beszéddel járó RBD tüneteit, amelyet gyors szemmozgásos alvászavarnak is neveznek. Ezt egyébként egy későbbi, 2017-es kutatás szintén megerősítette.
De nem mehetünk el szó nélkül a ResearchTrusted Source 2019-es vizsgálata mellett sem, amely során a kutatók napi 25 mg CBD-t adtak kapszula formájában 47 szorongásos problémával és 25 rossz alvással küzdő alanynak. Az eredmények pedig magukért beszélnek. A betegek 79,2%-a tapasztalt alacsonyabb szorongási szintet, 66,7%-a pedig jobb alvást.
