A kollagén jótékony hatásai
Csabai Kolbászfesztivál programok
Csabai Kolbászfesztivál programok
Budapest Varieté 2022 Dinner & Show
Budapest Varieté 2022 Dinner & Show
Idén is a ZENE-BOR ünnepén lesz a 100 Tagú Cigányzenekar Évadzáró Gála Koncertj
Idén is a ZENE-BOR ünnepén lesz a 100 Tagú Cigányzenekar Évadzáró Gála Koncertj
Ismét az ősz egyik legnagyobb balatoni gasztrorendezvénye, a siófoki Halfesztivál!
Ismét az ősz egyik legnagyobb balatoni gasztrorendezvénye, a siófoki Halfesztivál!
Jön a Tuning és Retró Fesztivál! Egy vadonatúj autós fesztivál vár rád Budapesten!
Jön a Tuning és Retró Fesztivál! Egy vadonatúj autós fesztivál vár rád Budapesten!
Őszi programajánló
Őszi programajánló

A kollagén jótékony hatásai

Tudta, hogy a kollagén a szervezet fehérjéjének 30%-át teszi ki? Szerkezetet, támogatást vagy erőt biztosít a bőrnek, az izmoknak, a csontoknak és a kötőszöveteknek. Fontos azonban az életkor előrehaladtával a pótlása.

Mi az a kollagén?

A kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emberi szervezetben. Ez a kötőszövetek fő összetevője, amelyek több testrészt alkotnak, beleértve az inakat, szalagokat, bőrt és izmokat. A kollagénnek számos fontos funkciója van, beleértve a bőr szerkezetének biztosítását és a csontok erősítését.

Az elmúlt években a kollagéntartalmú kiegészítők népszerűvé váltak, hiszen a kollagéntermelés az életkor előrehaladtával lelassulhat, ezért pótlásra van szükség. Próbálja ki a Hemp Health webáruházban kapható kollagéntartalmú készítményeket, és gondoskodjon a szervezete számára szükséges kollagénbevitelről!

Milyen ételekben található kollagén?

A zselatint tartalmazó élelmiszerek, például a csontleves, kollagént biztosítanak. A zselatin egy fehérjeanyag, amely főzés után válik ki. A kollagén az állatok kötőszöveteiben található, így az olyan élelmiszerek, mint a csirkebőr, a sertésbőr, a marhahús és a hal, remek kollagénforrások.

A C-vitamin kulcsfontosságú a kollagén szintézisében, ezért feltétlenül fogyasszunk ebben a vitaminban gazdag ételeket, például citrusféléket, brokkolit és kaliforniai paprikát.

Az emésztőenzimek az élelmiszerben lévő kollagént egyedi aminosavakra és peptidekre bontják. A táplálékkiegészítőkben lévő kollagén azonban már lebomlott vagy hidrolizált, ezért úgy tartják, hogy az hatékonyabban szívódik fel, mint az élelmiszerekből származó kollagén.

Miben segíthet a kollagén?

A kollagén a bőr egyik fő összetevője, ezért fontos szerepet játszik annak erősítésében, valamint a rugalmasság megtartásában és a hidratálásban. Az életkor előrehaladtával szervezetünk kevesebb kollagént termel, ami száraz bőrhöz és ráncok kialakulásához vezet. Számos tanulmány kimutatta azonban, hogy a kollagén peptidek vagy a kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetnek lassítani a bőr öregedését azáltal, hogy csökkentik a ráncokat és a szárazságot.

A kollagén továbbá segít megőrizni a porcok integritását, az ízületeket védő gumiszerű szövetet. Mivel a kollagén mennyisége a szervezetben az életkorral csökken, megnő a degeneratív ízületi betegségek, például az ízületi porckopás kockázata.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kollagént tartalmazó kiegészítők segíthetnek enyhíteni az porckopás tüneteit, és csökkenthetik az általános ízületi fájdalmat is. Elmondható tehát, hogy széleskörűen segíthetjük szervezetünket, ha gondoskodunk a megfelelő kollagénmennyiség beviteléről.

Látogasson el a Hemp Health webáruházba, ahol nagyszerű kollagéntartalmú étrend-kiegészítőket szerezhet be!

2022-08-16 11:23:28


Kiemelt ajánlatok

Kiemelt programok


Országos eseménynaptár

KeSzeCsüSzoVa
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
MEGADOTT INTERVALLUMBAN:
-TÓL -IG