A kollagén jótékony hatásai
Idén is a ZENE-BOR ünnepén lesz a 100 Tagú Cigányzenekar Évadzáró Gála Koncertj
Idén is a ZENE-BOR ünnepén lesz a 100 Tagú Cigányzenekar Évadzáró Gála Koncertj
Ne maradj le MAGYARORSZÁG első nyári legnagyobb, legigényesebb szabadtéri fesztiváljáról!
Ne maradj le MAGYARORSZÁG első nyári legnagyobb, legigényesebb szabadtéri fesztiváljáról!
Gyulai téli wellness kikapcsolódás teljes panziós akcióval!
Gyulai téli wellness kikapcsolódás teljes panziós akcióval!
Téli programajánló
Téli programajánló

A kollagén jótékony hatásai

Tudta, hogy a kollagén a szervezet fehérjéjének 30%-át teszi ki? Szerkezetet, támogatást vagy erőt biztosít a bőrnek, az izmoknak, a csontoknak és a kötőszöveteknek. Fontos azonban az életkor előrehaladtával a pótlása.

Mi az a kollagén?

A kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emberi szervezetben. Ez a kötőszövetek fő összetevője, amelyek több testrészt alkotnak, beleértve az inakat, szalagokat, bőrt és izmokat. A kollagénnek számos fontos funkciója van, beleértve a bőr szerkezetének biztosítását és a csontok erősítését.

Az elmúlt években a kollagéntartalmú kiegészítők népszerűvé váltak, hiszen a kollagéntermelés az életkor előrehaladtával lelassulhat, ezért pótlásra van szükség. Próbálja ki a Hemp Health webáruházban kapható kollagéntartalmú készítményeket, és gondoskodjon a szervezete számára szükséges kollagénbevitelről!

Milyen ételekben található kollagén?

A zselatint tartalmazó élelmiszerek, például a csontleves, kollagént biztosítanak. A zselatin egy fehérjeanyag, amely főzés után válik ki. A kollagén az állatok kötőszöveteiben található, így az olyan élelmiszerek, mint a csirkebőr, a sertésbőr, a marhahús és a hal, remek kollagénforrások.

A C-vitamin kulcsfontosságú a kollagén szintézisében, ezért feltétlenül fogyasszunk ebben a vitaminban gazdag ételeket, például citrusféléket, brokkolit és kaliforniai paprikát.

Az emésztőenzimek az élelmiszerben lévő kollagént egyedi aminosavakra és peptidekre bontják. A táplálékkiegészítőkben lévő kollagén azonban már lebomlott vagy hidrolizált, ezért úgy tartják, hogy az hatékonyabban szívódik fel, mint az élelmiszerekből származó kollagén.

Miben segíthet a kollagén?

A kollagén a bőr egyik fő összetevője, ezért fontos szerepet játszik annak erősítésében, valamint a rugalmasság megtartásában és a hidratálásban. Az életkor előrehaladtával szervezetünk kevesebb kollagént termel, ami száraz bőrhöz és ráncok kialakulásához vezet. Számos tanulmány kimutatta azonban, hogy a kollagén peptidek vagy a kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetnek lassítani a bőr öregedését azáltal, hogy csökkentik a ráncokat és a szárazságot.

A kollagén továbbá segít megőrizni a porcok integritását, az ízületeket védő gumiszerű szövetet. Mivel a kollagén mennyisége a szervezetben az életkorral csökken, megnő a degeneratív ízületi betegségek, például az ízületi porckopás kockázata.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kollagént tartalmazó kiegészítők segíthetnek enyhíteni az porckopás tüneteit, és csökkenthetik az általános ízületi fájdalmat is. Elmondható tehát, hogy széleskörűen segíthetjük szervezetünket, ha gondoskodunk a megfelelő kollagénmennyiség beviteléről.

Látogasson el a Hemp Health webáruházba, ahol nagyszerű kollagéntartalmú étrend-kiegészítőket szerezhet be!

2022-08-16 11:23:28


Kiemelt ajánlatok

Kiemelt programok


Országos eseménynaptár

KeSzeCsüSzoVa
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
MEGADOTT INTERVALLUMBAN:
-TÓL -IG