A túrázás egy remek kaland a természetben!

A túrázás előkészületei

Annak érdekében, hogy a kaland élvezetes legyen, szükség lesz némi előkészületre, például a Mozgásvilág oldalán található túraútvonalak egyikének kiválasztására. Ezenkívül alkalmas időpontot kell találni, kényelmes ruházatot felvenni, gondoskodni kell inni-, esetleg ennivalóról, és a feltöltött telefonunkat sem érdemes otthon hagyni.

A túraútvonal kiválasztása

A túrázás akkor lesz igazi kikapcsolódás, ha megfelelő hosszúságú és szintkülönbséggel rendelkező utat sikerül kiválasztanunk. Az sem jó, ha túlságosan könnyű, és az sem, ha megerőltető útvonalon indulunk el.

• Kezdők, családosok és idősek számára célszerű sík terepet választani nem nagy emelkedőkkel. Ideális ebben az esetben egy tanösvény, mivel ezek kiépített és számtalan látnivalóval, eligazító táblákkal, pihenőpadokkal felszerelt ösvények. Éppen ezért a gyermekek sem fognak unatkozik, de az idősebbek is lepihenhetnek, ha elfáradnak, és élvezhetik a természet szépségét.
• A haladóknak közepes hosszúságú, változatos és kisebb szintkülönbséggel rendelkező túraút ajánlott, ez már igényel némi rutint és állóképességet. Ennek előnye, hogy kiválóan edzi a szívet, remek kardió jellegű mozgást biztosít, így egy ilyen nap végén jólesően fogunk ágyba dőlni.
• A tapasztalt túrázóknak nem okoz problémát a nagyobb szintkülönbség és a hosszabb út sem, ezért olyan kihívást érdemes keresni, ami változatos és némileg megerőltető is. Ez az út izgalmas próbatételt fog jelenteni a túrázó számára, amely leküzdése újabb megmérettetésre fogja sarkallni.

A túrázás időpontja

Mindenképpen a nappali órákra kell időzíteni a kirándulást, esti, szürkületi időpontban kezdő túrázóként nem szabad elindulni. Ha egyedül megyünk, akkor szóljunk az ismerőseinknek, hiszen, ha bármi probléma történne, akkor tudják, hogy merre vagyunk, és keresni fognak bennünket.

Az időjárás is lényeges, esős, viharos időben inkább halasszuk el a túrát, ne kockáztassunk meg egy elcsúszásos vagy eleséses balesetet. A túl meleg sem ideális, bár az erdőben sokkal kellemesebb a klíma, a hőség megviselheti a szívet.

A felszerelésekről

A kényelmes cipő elengedhetetlen, ellenkező esetekben fájó vízhólyagok nehezíthetik meg a túrázást. Az új cipőt először rövidebb utakon teszteljük és ha bevált, csak akkor vessük be a komolyabb útvonalakon. Mindig vigyünk elegendő folyadékot, és legyen nálunk egy kis harapnivaló, például keksz, ropi vagy szőlőcukor.

Hazánkban gyönyörű túraútvonalakat találhatunk, számtalan tanösvény és arborétum várja a túrázókat, érdemes előre tájékozódni mások tapasztalatairól és megfelelő erősségű terepet választani.