Mi mindenért felelnek a vitaminok?
A modern életvitel egyik jellemzője, hogy a vitaminok optimális szintjét még egy egészségesnek gondolt étrenddel is nagyon nehéz biztosítani. Ez azért van így, mert a megtermelt növényeinkben az intenzív gazdálkodás miatt egyre kevesebb a tápanyag. Szerencsére van rá lehetőségünk, hogy pótoljuk ezeket a fontos anyagokat: a Szafi étrend-kiegészítői minden elvárásnak megfelelnek, amit egy vitaminkészítménnyel szemben támaszthatunk. Amikor ilyen készítményeket választunk, nagyon fontos, hogy csak megbízható forrásból származót vásároljunk.
A vitaminok fontos szerepet játszanak az egészségünkben. Olyan funkciókat látnak el, amelyeknek köszönhetően fennmarad az energiaszint, erősödik az immunrendszer, így könnyebben ellenáll a kórokozóknak, de még a koncentrációs képességünkre is hatással van.
C-vitamin, az immunrendszer legjobb szövetségese
A C-vitaminról valószínűleg már mindenki hallott. Ha megbetegszünk, előszeretettel folyamodunk hozzá segítségért, hiszen a fertőzésekkel szembeni harc egyik élharcosa, segítségével könnyebben tudunk gyógyulni.
De nem csak erre képes ez a “szupervitamin”, hanem komoly részt vállal a kollagéntermelődésben is. Ezzel pedig a fiatalság megtartásában támogat bennünket, ugyanis a kollagénre a bőr feszességéhez és rugalmasságához van szükség, de a csontok, inak és ízületek egészségét is támogatja.
A B-vitaminok, egy fontos család
A B-vitaminokat általában így együtt nevesítik, hiszen, bár mindegyiküknek megvan a maga feladata, mégis igazi csapatjátékosok: akkor tudják a legjobb formájukat hozni, ha a család összes tagja jelen van.
Nagyon fontos szerep jut nekik az energiatermelésben, ezért, ha fáradékonynak érezzük magunkat, akkor jó eséllyel a B-vitaminok alacsony szintje körül kell keresni a probléma forrását.
Az energia előállításában való segítségnyújtáson túl az anyagcsere és az idegrendszer működésének finomhangolása is a B-vitaminok feladata.
A C-vitaminhoz hasonlóan a B-vitaminokat sem tudjuk raktározni a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy minden nap gondoskodnunk kell a pótlásukról. Ne feledjük, az élelmiszerekkel már csak részben vagyunk képesek bejuttatni a szervezetbe a szükséges vitaminmennyiséget, ezért célszerű megbízható forrásból származó étrendkiegészítő formájában is pótolni őket.
Természetesen nem csak ezek a vitaminok léteznek, a paletta nagyon széles. A vitaminok mellett pedig ott vannak még az ásványi anyagok és nyomelemek, amelyek ugyancsak kiemelt szerepet kapnak a szervezet működtetésében. Gondoskodjunk testünkről, és adjuk meg neki azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van, hogy sokáig jó egészségnek örvendhessünk!
