Turizmus Program

Strandok éjszakája

Krisna-völgyi Búcsú

Irány Siófok!

Borünnep Egerben

Mézesvölgyi nyár

Balatoni borkoncertek

Hajókirándulások

TOP 100 úticél

Nyári esti szabadtéri kulturális és zenei programok Hajdúszoboszlón
Nyári pihenés a Hévízi-tónál 15% kedvezménnyel
Mézesvölgyi Nyár - Szabadtéri színházi fesztivál 2025 Veresegyház
Nyári esti szabadtéri kulturális és zenei programok Hajdúszoboszlón
Nyári pihenés a Hévízi-tónál 15% kedvezménnyel
Mézesvölgyi Nyár - Szabadtéri színházi fesztivál 2025 Veresegyház
Nyári programajánló online jegyvásárlási lehetőséggel
Nyári programajánló online jegyvásárlási lehetőséggel

November 2. A D-vitamin napja

A D-vitamin napját azért hozták létre, mert jelenléte a szervezetben a világ összes embere számára létfontosságú. A kutatók egyetértenek abban, hogy a világ lakosságának minimum egyharmada D-vitamin hiányban szenved. Ez annak tulajdonítható, hogy különböző okok miatt keveset tartózkodunk a szabadban, a napfényen. Kutatások alapján gyanítják, hogy a D-vitamin hiány a kockázati tényező sok betegség, például a szívbetegség és a rák, néhány légzőszervi, valamint autoimmun betegség kialakulásában.
November 2. A D-vitamin napja

A napsugár kedvező hatása a szervezetre a melatonin és a D-vitamin. A D-vitamin az ultraibolya B-sugárzás hatására keletkezik a bőrben. Amennyiben nem tudunk rendszeresen a szabadban tartózkodni, a D-vitamint folyamatosan pótolni kell. Napi szükséglet felnőtteknek 10mg, gyerekeknek 5 mg. Kitűnő D-vitamin forrás a hering, a lazac, a makréla, a szardínia, a tonhal, a tej, a teljes kiőrlésű gabona, a tojás és még a máj is.

Kép forrása: Pixabay.com

Megosztás

Kapcsolódó témák:

Mézesvölgyi Nyár - Szabadtéri színházi fesztivál 2025 Veresegyház
Aktív wellness pihenés Tisza-tónál: gazdag programkínálat
Mézesvölgyi Nyár - Szabadtéri színházi fesztivál 2025 Veresegyház
Aktív wellness pihenés Tisza-tónál: gazdag programkínálat
Mézesvölgyi Nyár - Szabadtéri színházi fesztivál 2025 Veresegyház
Aktív wellness pihenés Tisza-tónál: gazdag programkínálat
Mézesvölgyi Nyár - Szabadtéri színházi fesztivál 2025 Veresegyház
Aktív wellness pihenés Tisza-tónál: gazdag programkínálat

érdekelnek a hirdetési lehetőségeink?

Kérlek, küldj e-mailt az info@programturizmus.hu címre!

érdekelnek a hirdetési lehetőségeink?

Kérlek, küldj e-mailt az info@programturizmus.hu címre!

Legjobb élmények

;