Az amúgy fájdalommal nem vagy alig járó „néma betegség" hatására a csontok elveszítik ásványi anyag tartalmuk egy részét, így porózussá, törékennyé válnak. Magyarországon mintegy 900 ezer ember szenved csontritkulásban, melynek következtében évi 100 ezer csonttörés történik. A csontritkulás megelőzésének legbiztosabb formája a rendszeres testmozgás, súlyzózás és kerékpározás, gyaloglás kombinációja. Fontos, hogy a szervezetben ne alakuljon ki D-vitamin és K2-vitamin hiány. Idősebb korban érdemes könnyen elérhető és teljesen megterhelésmentes műszeres csontvizsgálatot végeztetni.
Kép forrása: Pixabay.com
Kapcsolódó témák:
