Október 20. A Csontritkulás nemzetközi napja
A WHO, az ENSZ egészségügyi szervezete indítványára a csontritkulás, az osteoporosis világnapját 1999 óta október 20-án tartják. A csontritkulás Magyarországon is komoly népegészségügyi gond. Gyógyítására és megelőzésére országos program indult, melynek alapján 1995 végére kialakult az országos ellátó hálózat.
Az amúgy fájdalommal nem vagy alig járó „néma betegség" hatására a csontok elveszítik ásványi anyag tartalmuk egy részét, így porózussá, törékennyé válnak. Magyarországon mintegy 900 ezer ember szenved csontritkulásban, melynek következtében évi 100 ezer csonttörés történik. A csontritkulás megelőzésének legbiztosabb formája a rendszeres testmozgás, súlyzózás és kerékpározás, gyaloglás kombinációja. Fontos, hogy a szervezetben ne alakuljon ki D-vitamin és K2-vitamin hiány. Idősebb korban érdemes könnyen elérhető és teljesen megterhelésmentes műszeres csontvizsgálatot végeztetni.
Kép forrása: Pixabay.com
