A krónikus stressz ma már szinte természetes velejárója az életnek – pedig nem kellene annak lennie. Az állandó agyalás, a nyomasztó belső monológ, a feszültség a testben... ezek mind arra utalnak, hogy nem csak pihenésre van szükségünk, hanem egy mélyebb szintű elengedésre.
De hogyan lehet lecsendesíteni azt, ami nem is kívül zajlik, hanem odabent?
A legtöbb stresszkezelési technika a tudatosságra épít – meditáció, naplóírás, pozitív gondolkodás. De mi van akkor, ha pont a gondolatok fárasztanak el? Ha már mindent végiggondoltál, de még mindig nem érzed magad könnyebbnek?
A testünk gyakran őrzi azokat a feszültségeket, amelyeket tudatosan már rég elfelejtettünk – és ezeket sokszor gondolkodással nem lehet elérni. Ilyenkor jöhet jól egy testorientált módszer, ami nem elemez, csak old.
A feszültség nemcsak a gondolatokban, hanem az izmokban, az idegrendszerben, sőt az alvás minőségében is nyomot hagy. Sokan érzik úgy, hogy hiába tudják „fejben”, mit kéne tenniük, egyszerűen nincs meg az erő vagy a belső nyugalom a változtatáshoz.
Az Access Bars® egy gyengéd érintésterápia, amely a fejen található 32 pont finom stimulálásával segít lecsendesíteni az elmét és megnyugtatni az idegrendszert. Ezek a pontok különböző életterületekhez kapcsolódnak – mint a pénz, a kontroll, a kreativitás vagy az öröm megélése. A kezelés hatására az agy hullámai lelassulnak, a belső zaj csökken, és a test megkezdi az öngyógyító működését.
Sokan arról számolnak be, hogy a kezelés után jobban alszanak, könnyebben döntenek, és újra képesek örömet megélni a hétköznapokban.
A legjobb az egészben, hogy ezt a gyengéd és hatékony módszert te magad is könnyedén elsajátíthatod. Ma már bárki számára elérhető egy gyakorlatközpontú Access Bars tanfolyam Budapesten, ahol egyetlen nap alatt elsajátíthatod az alapokat, részletes kézikönyvet kapsz, élőben gyakorolhatsz, és a nap végén hivatalos oklevelet is átvehetsz. Nincs szükség előképzettségre – csak egy kis nyitottságra és kíváncsiságra.
Ez a tanfolyam nemcsak arról szól, hogy megtanulsz egy új technikát – hanem egy lehetőség arra, hogy valódi eszközt kapj a kezedbe a stressz oldására, amit bármikor használhatsz magadon vagy másokon.
Ez egy különleges lehetőség azoknak, akik szeretnének másokon segíteni, vagy egyszerűen csak megtapasztalni, milyen az, amikor végre csend van belül.
Kinek ajánlott?
Aki nem tud leállni a gondolatokkal
Aki túlterhelt és már minden mást kipróbált
Anyukáknak, akik szeretnék támogatni gyermekeik nyugalmát
Segítőknek, coachoknak, terapeutáknak, akik bővítenék eszköztárukat
Mindenkinek, aki mélyebb alvásra, belső csendre és feltöltődésre vágyik
A stressz nem az alapbeállításod. Lehet, hogy eddig csak senki nem mutatta meg, hogyan lehet másképp. Most itt az idő.
Megosztás
