Bükki Nemzeti Park programok 2026

„Légzés a mélyből!” - Vezetett mozgás- és légzőgyakorlatok a Szent István-barlang Fekete-termében - 2026. július 18.

A Bükki Nemzeti Park Igazgatóság egy új, a testi-lelki egyensúlyt támogató, különleges programsorozatot indít a lillafüredi Szent István-barlangban.

A - terveink szerint - kéthetente jelentkező programunk helyszíne a különleges cseppkőképződményei miatt a látogatók körében nagy népszerűségnek örvendő lillafüredi Szent István-barlang, annak is egy speciális, gyógybarlangi szakasza, a normál barlangtúrák során nem látogatható Fekete-terem.

Mi a program célja?

A foglalkozás célja, hogy ráirányítsa a figyelmet a helyes légzés meghatározó szerepére az egészség, a stresszkezelés és a testi-lelki egyensúly megőrzésében. A tudatos légzés gyakorlásával mélyebb kapcsolatot alakíthat ki saját testével, javíthatja légzése minőségét, csökkentheti a feszültséget, és megtapasztalhat egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb állapotot.

Mit tapasztalhat meg a foglalkozások során?

Vezetett mozgás- és légzőgyakorlatok: Biztonságos, könnyen befogadható és élményszerű formában segítik a helyes légzéstechnika elsajátítását.

Relaxáció: A feszültségoldást és a mentális feltöltődést támogató gyakorlatok a belső nyugalom eléréséért.

Tudatos jelenlét: A barlang csendje és atmoszférája támogatja a harmonikusabb légzés kialakulását.

Miért különleges a gyógybarlangi helyszín?

A fokozottan védett Szent István-barlang Fekete-terme egyedülálló mikroklímájával nyújt ideális hátteret a programhoz. A barlang levegője tiszta, pollen- és allergénmentes, páratartalma pedig közel 100%-os. Ezen tényezőkhöz hozzájárul még az állandó, 10 °C körüli hőmérséklet, valamint a barlangi környezet mélyen nyugtató hatása az emberi idegrendszerre.

Ez a különleges környezet:

• Támogató, tehermentesítő közeget biztosít a légutak számára.

• Kimondottan kedvező lehet a különböző légzőszervi problémákkal élők számára.

• Hozzájárul a könnyedebb, nyugodtabb légzésélmény és a mélyebb relaxáció megtapasztalásához.

Ez a komplex élmény egyedülálló módon ötvözi a mozgást, a tudatos légzést, a relaxációt és a különleges természeti környezet jótékony, gyógyító adottságait.

Jóga és hangfürdő a Bükki Csillagda teraszán - 2026. július 24.

Éljék át idén is a különleges találkozást: jóga és hangfürdő a csillagos égbolt alatt, a Bükki Csillagdában! Képzeljenek el egy nyári kora estét, amikor a friss, hegyi levegő energiával tölt fel, miközben egy rendhagyó helyszínen készülnek a test és a lélek harmonizálására.

A jógaórákat a Bükki Csillagda teraszán tartjuk. Innen lélegzetelállító panoráma nyílik a Bükk lankáira és erdőségeire, inspiráló természeti látványt kínálva a jógagyakorlatok alatt. A terasz tágas, a szabadtéri környezet pedig fokozza a természettel való kapcsolatot. Míg a hagyományos jógastúdiók kontrollált környezetet nyújtanak, a Csillagda terasza egy sokszínű, multiszenzoros élményt ígér. Ez a természetben való elmerülés elmélyítheti a relaxációt és a tudatosságot, tökéletesen illeszkedve a jóga és a hangterápia céljaihoz.

Az órákat Herbst Kinga vezeti, aki Egerből érkezik és okleveles Iyengar jógaoktató. Kinga szakmai háttere és oktatói tapasztalata biztosítja, hogy a résztvevők hozzáértő és figyelmes vezetésben részesüljenek. Az Iyengar jóga egy olyan jógairányzat, amely különös hangsúlyt fektet a testtartások (ászanák) pontos anatómiai beállítására. De mit is jelent ez a gyakorlatban? Azt, hogy minden egyes pózban a testrészek egymáshoz viszonyított helyzetére figyelünk, hogy a gyakorlat biztonságos legyen, maximálisan kifejtse jótékony hatásait, és fejlessze a testtudatosságot.

ESTI CSILLAGÁSZATI PROGRAM A BÜKKI CSILLAGDÁBAN - 2026. július 18., 25.

Időjárási viszonyoknak megfelelően csillagdánk éjszakai programokat is szervez távcsöves csillagászati bemutatókkal.

A programokra előzetes jegyvásárlás kötelező.

Felhívjuk a figyelmüket arra, hogy az esti programok indulásához min. 20 fő részvétele szükséges, s csak online tudnak jegyet vásárolni. A foglaláskor látják a létszám aktuális állását is.

Felhős idő esetén éjszakai tanösvénybejárás, és élőszavas planetáriumi csillagászati bemutató kerül megtartásra. Esős idő esetén planetáriumi csillagászati bemutató, filmvetítés és a VR eszközhasználat segít elfeledtetni a felhős időjárást.

Az esti programhoz biztosítunk védőitalt és édes/sós falatkákat.

Amennyiben nincs elég résztvevő, akkor a vételárat természetesen visszatérítjük vásárlóinknak.

Forrás: A Nemzeti Park honlapja