Turizmus Program

Siófoki Gasztrohétvége

Halloween

Balatoni Őszvarázs

PontyShow Horgászkiállítás

Csoki workshop

Kastély élmények

Európa-élményközpont

Testi-lelki egészség, Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadások Budapesten

Kiemelt ajánlat

2025.11.13. (csütörtök)

Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadássorozat Budapesten a Lurdy Házban. Sorozatunk harmadik része azokra az apró, de következetes lépésekre hívja fel a figyelmet, amelyek hosszú távon alapjaiban változtatják meg életminőségünket. Az atomi szokás = apró, de hatékony, tudatosan épített rutin, amely idővel összeadódik, és nagy eredményhez vezet – egészségben, karrierben, párkapcsolatban, önismeretben. A program érinti a „kék zónák” – a világ azon régiói, ahol az emberek a legtovább élnek – életmódmintáit is: tudatos táplálkozás, természetes mozgás, közösséghez tartozás és lelki egyensúly. A részvétel díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
 Testi-lelki egészség, Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadások Budapesten

Kapcsolat, elérhetőség

Testi - lelki Egészség

2025. november 13., csütörtök, 18:00

„Atomi szokásaink” – Petri Nórával és Reimann Szilviával

A Lurdy Life egészséges életmódról szóló Kék Zóna előadássorozat novemberben is folytatódik!

Ezúttal Petri Nóra és Reimann Szilvia várja az érdeklődőket egy inspiráló estére, ahol az apró, mindennapi szokások formáló erejéről lesz szó.

Az „Atomi szokásaink” című előadás azokra az apró, de következetes lépésekre hívja fel a figyelmet, amelyek hosszú távon alapjaiban változtatják meg életminőségünket.

A beszélgetés során a résztvevők gyakorlati példákat, inspirációt és módszereket kapnak arra, hogyan építhetők be az egészséges, tudatos szokások a mindennapokba – stresszmentesen, örömmel, fokozatosan.

Az atomi szokás = apró, de hatékony, tudatosan épített rutin, amely idővel összeadódik, és nagy eredményhez vezet – egészségben, karrierben, párkapcsolatban, önismeretben.

A program érinti a „kék zónák” – a világ azon régiói, ahol az emberek a legtovább élnek – életmódmintáit is: tudatos táplálkozás, természetes mozgás, közösséghez tartozás és lelki egyensúly.

A részvétel díjmentes, de regisztrációhoz kötött.


Decemberi előadás: Stresszmentes ünnepek

Mentális immunerősítés & lelassulás a Kék Zónák inspirációjával


Kék Zónák titkai előadássorozat a Lurdyban

A hosszú, egészséges élet nem luxus – hanem szokás. Fedezd fel, hogyan élhetünk hosszabban, energikusabban és boldogabban a világ Kék Zónáinak inspirációival. A Kék Zóna koncepciója világszerte ismert: azok a régiók, ahol az emberek kiemelkedően hosszú és egészséges életet élnek. A sorozat célja, hogy bemutassa, miként vihetjük be ezeknek a közösségeknek a tudását és szokásait a saját hétköznapjainkba. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

A kék zónák (Blue Zones) olyan földrajzi területek a világon, ahol az emberek átlagosan jóval tovább és egészségesebben élnek, mint máshol. A fogalmat Dan Buettner amerikai kutató és újságíró vezette be a 2000-es években, amikor a National Geographic támogatásával vizsgálta, miért kiemelkedő bizonyos közösségekben a várható élettartam és a százévesek aránya.

A világ öt pontján – Japán Okinava szigetén, Olaszország Szardíniáján, a görög Ikarián, Costa Rica Nicoya-félszigetén és a kaliforniai Loma Lindában – feltűnően sok a százéves ember. Ezeket a helyeket nevezzük kék zónáknak.

A kék zónák tanulságai segíthetnek megérteni, hogyan lehet a modern társadalmakban is javítani a várható élettartamot és az életminőséget. Az életmódbeli szokások sokszor többet számítanak, mint a genetika.

Mi a titkuk? Nem csodaszerekben vagy különleges génekben rejlik, hanem az életmódban:

  • főként növényi alapú, egyszerű ételeket fogyasztanak,

  • sokat mozognak a mindennapokban,

  • erős közösségekhez tartoznak,

  • tudatosan lassítanak és pihennek,

  • van életcéljuk és pozitív szemléletük.

A kék zónák üzenete egyszerű: a hosszú, egészséges élet apró szokásokból épül fel, amelyeket mi is beépíthetünk a mindennapjainkba.

Miért érdemes eljönni?

  • Praktikus, azonnal használható tippek a mindennapokra

  • Inspiráció a Kék Zónákból – ott, ahol a hosszú élet természetes

  • Egyéni kérdések feltevésére is van lehetőség

  • Havonta egyszer 90 perc, ami tényleg csak rólad szól

Előadók

Petri Nóra – életmód- és táplálkozási tanácsadó
Reimann Szilvia – integrált személyiségfejlesztő

Praktikus információk

Helyszín: Lurdy irodaház konferenciaterem
Időpontok: havonta egyszer, szeptembertől decemberig
Időtartam: kb. 90 perc
Részvétel: előzetes regisztráció szükséges!

Csatlakozz hozzánk és fedezd fel, hogyan alakíthatod ki a saját Kék Zónádat a mindennapokban!

A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!

Megosztás

Kapcsolat, elérhetőség