Turizmus Program

Siófoki Városnapok

Fénykiállítások

Kastély élmények

Csoki workshop

Európa-élményközpont

Hungary Pen Show

TOP 100 úticél

Jegyvásárlás

Testi-lelki egészség, Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadások Budapesten

Kiemelt ajánlat

Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadássorozat Budapesten a Lurdy Házban. Sorozatunk harmadik része azokra az apró, de következetes lépésekre hívja fel a figyelmet, amelyek hosszú távon alapjaiban változtatják meg életminőségünket. Az atomi szokás = apró, de hatékony, tudatosan épített rutin, amely idővel összeadódik, és nagy eredményhez vezet – egészségben, karrierben, párkapcsolatban, önismeretben. A program érinti a „kék zónák” – a világ azon régiói, ahol az emberek a legtovább élnek – életmódmintáit is: tudatos táplálkozás, természetes mozgás, közösséghez tartozás és lelki egyensúly. A részvétel díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
 Testi-lelki egészség, Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadások Budapesten

Kedves Látogató!

Felhívjuk figyelmét, hogy ennek a megjelenésnek jelenleg NINCS ÉRVÉNYES IDŐPONTJA portálunkon, ezért az itt közölt tartalom már lehet, hogy NEM AKTUÁLIS! Friss információkat az info@programturizmus.hu e-mail címen kérhet vagy küldhet.

Testi - lelki Egészség

Decemberi előadás: Stresszmentes ünnepek

Mentális immunerősítés & lelassulás a Kék Zónák inspirációjával


Kék Zónák titkai előadássorozat a Lurdyban

A hosszú, egészséges élet nem luxus – hanem szokás. Fedezd fel, hogyan élhetünk hosszabban, energikusabban és boldogabban a világ Kék Zónáinak inspirációival. A Kék Zóna koncepciója világszerte ismert: azok a régiók, ahol az emberek kiemelkedően hosszú és egészséges életet élnek. A sorozat célja, hogy bemutassa, miként vihetjük be ezeknek a közösségeknek a tudását és szokásait a saját hétköznapjainkba. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

A kék zónák (Blue Zones) olyan földrajzi területek a világon, ahol az emberek átlagosan jóval tovább és egészségesebben élnek, mint máshol. A fogalmat Dan Buettner amerikai kutató és újságíró vezette be a 2000-es években, amikor a National Geographic támogatásával vizsgálta, miért kiemelkedő bizonyos közösségekben a várható élettartam és a százévesek aránya.

A világ öt pontján – Japán Okinava szigetén, Olaszország Szardíniáján, a görög Ikarián, Costa Rica Nicoya-félszigetén és a kaliforniai Loma Lindában – feltűnően sok a százéves ember. Ezeket a helyeket nevezzük kék zónáknak.

A kék zónák tanulságai segíthetnek megérteni, hogyan lehet a modern társadalmakban is javítani a várható élettartamot és az életminőséget. Az életmódbeli szokások sokszor többet számítanak, mint a genetika.

Mi a titkuk? Nem csodaszerekben vagy különleges génekben rejlik, hanem az életmódban:

  • főként növényi alapú, egyszerű ételeket fogyasztanak,

  • sokat mozognak a mindennapokban,

  • erős közösségekhez tartoznak,

  • tudatosan lassítanak és pihennek,

  • van életcéljuk és pozitív szemléletük.

A kék zónák üzenete egyszerű: a hosszú, egészséges élet apró szokásokból épül fel, amelyeket mi is beépíthetünk a mindennapjainkba.

Miért érdemes eljönni?

  • Praktikus, azonnal használható tippek a mindennapokra

  • Inspiráció a Kék Zónákból – ott, ahol a hosszú élet természetes

  • Egyéni kérdések feltevésére is van lehetőség

  • Havonta egyszer 90 perc, ami tényleg csak rólad szól

Előadók

Petri Nóra – életmód- és táplálkozási tanácsadó
Reimann Szilvia – integrált személyiségfejlesztő

Praktikus információk

Helyszín: Lurdy irodaház konferenciaterem
Időpontok: havonta egyszer, szeptembertől decemberig
Időtartam: kb. 90 perc
Részvétel: előzetes regisztráció szükséges!

Csatlakozz hozzánk és fedezd fel, hogyan alakíthatod ki a saját Kék Zónádat a mindennapokban!

A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!

Megosztás