Turizmus Program

Fénykiállítások

Kék Zónák

Kastély élmények

Csoki workshop

Előszilveszteri gálavacsora

Európa-élményközpont

TOP 100 úticél

Jegyvásárlás

Testi-lelki egészség 2025. Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadások Budapesten

Kiemelt ajánlat

2025.12.10. (szerda)

Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadássorozat Budapesten a Lurdy Házban. A decemberi Stresszmentes ünnepek előadás az év végéhez közeledve kínál kapaszkodót mindazoknak, akik szeretnék nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban és tudatosabban megélni az ünnepi időszakot. Mentális immunerősítést és lelassulást kínál a Kék Zónák inspirációjával
 Testi-lelki egészség 2025. Lurdy Life Kék Zóna ingyenes előadások Budapesten

Kapcsolat, elérhetőség

Stresszmentes ünnepek

Hogyan éljük túl az év végét? – Stresszmentes ünnepek

2025. december 10., 18.00

A Stresszmentes ünnepek előadás a Lurdy Life – Kék Zónák titkai sorozat negyedik része, amely 2025. december 10-én várja mindazokat, akik szeretnék tudatosabban, nyugodtabban és lelkileg kiegyensúlyozottabban megélni az ünnepi időszakot. Az esemény gyakorlati tippekkel, inspiráló példákkal és feltöltő beszélgetésekkel segít átvészelni az év legzsúfoltabb szakaszát.

Lurdy Life – Kék Zónák titkai – 4. rész

Az év vége sokaknak nem csak ünnep, hanem fokozott nyomás: határidők, évzárás, ajándékvásárlás, családi elvárások, rohanás. A Lurdy Life – Kék Zónák titkai előadássorozat 4. részében arról beszélgetünk, hogyan lehet nyugodtabban, tudatosabban és testileg-lelkileg kevésbé kimerülten átvészelni ezt az időszakot.

Az est során szó lesz arról, hogyan inspirálhatnak minket a kék zónák – azok a világban található területek, ahol az emberek hosszabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élnek.

Miről lesz szó?

  • Mentális immunerősítés az év legsűrűbb időszakára

  • Hogyan töltsük újra az „akkumulátorainkat”, hogy az új évet energikusan kezdjük?

  • Inspiráció a kék zónák nyugalmából – miért fontos a lelassulás, a közösség és a kapcsolódás ereje

  • Ünnepek túlevés és plusz kilók nélkül – hogyan élvezzük az ünnepi asztalt bűntudat nélkül, mégis tudatosan

Az előadás gyakorlati, hétköznapi példákkal és könnyen beépíthető tippekkel segít, hogy az év vége ne csak „túlélés” legyen, hanem valódi feltöltődés is.


A Stresszmentes ünnepek című előadás gyakorlati útmutatót ad ahhoz, hogyan töltsük újra a „mentális akkumulátorainkat”, hogyan csökkentsük a feszültséget, és hogyan tartsuk meg az egyensúlyt az ajándékvásárlás, a határidők, a családi elvárások és a rengeteg teendő között.

Miről lesz szó?

Az ünnepi időszak sokak számára nem csak meghittség, hanem fokozott nyomás is. Az előadás közérthető, gyakorlatias módon mutatja be, hogyan lehet ebben a sűrű, érzelmileg terhelt időszakban:

• Mentális immunerősítést kialakítani

Olyan technikákat tanulhatsz, amelyek segítenek nyugodtabban reagálni a stresszes helyzetekre.

• Újratölteni az energiát

Tippek, hogyan lépj át kipihenten és fókuszáltan az új évbe.

• Lelassulni és kapcsolódni – a kék zónák mintájára

A világ hosszú életű közösségei abban segítenek példát mutatni, hogyan teremthetünk békét és egyensúlyt saját életünkben.

• Élvezni az ünnepeket túlevés és bűntudat nélkül

Táplálkozási iránymutatások, amelyekkel az ünnepi asztal öröm, nem pedig teher.

Miért érdemes eljönni?

  • könnyen alkalmazható, hétköznapi tippek

  • azonnal beépíthető gyakorlatok

  • inspiráló, feltöltő beszélgetés

  • kérdezési lehetőség

  • 90 perc, ami csak rólad szól

  • a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött

Előadók:

  • Petri Nóra – életmód- és táplálkozási tanácsadó

  • Reimann Szilvia – integrált személyiségfejlesztő

A Kék Zónák titkai előadássorozat hónapról hónapra olyan életmódelemeket mutat be, amelyek hozzájárulnak a hosszabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb élethez. A kék zónák – Okinava, Szardínia, Ikaria, Nicoya-félsziget és Loma Linda – közös mintái megmutatják, hogyan tehetünk apró, de tartós lépéseket saját jól-létünkért.

A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!

Megosztás

Kapcsolódó témák:

Kapcsolat, elérhetőség