Óbudai Zsinagóga programok 2025

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

Légzésterápia szorongás és stressz ellen

Diszkomfort, szorongás, stressz – riaszt a test, ha békétlen a lélek. Pedig csak fel kéne lélegezni – szó szerint. Tanuljuk meg, hogyan! Légzés és meditáció. Egyszerűnek tűnik, tudjuk, hogy kellene, de mégsem gyakoroljuk – tartja Török Kata légzésterápia oktató. „Szeretném megmutatni, hogy egy-két nagyon egyszerű technikával, hogyan tudjuk csökkenteni a szorongást, a stresszt és megnyugtatni az idegrendszerünket, akár a kocsiban ülve vagy éppen sorban állas közben.” Hogyan zajlik a tanfolyam? Az óra elején megismerkedünk a különböző légzéstechnikákkal – nyugtató, stresszoldó –, mikor melyiket érdemes használni, majd egy körülbelül 20-25 perces közös légzéssel folytatjuk és egy vezetett meditációval zárjuk a gyakorlást. Szükséges bármilyen gyakorlat, jártasság a részvételhez? Semmilyen előzetes tudás nem szükséges, csak Te és a nyitottságod. AZ ESEMÉNY KIZÁRÓLAG HÖLGYEKNEK SZÓL!

Budapest

KiddieTime

Minden szerdán 16:30–18:00 között Óbudán a gyerekeké a délután! Zene, tanulás, játék és mozgás; minden, ami zsidóság 3-10 éves gyerekek számára. A korcsoportok szerinti program három részből áll: Először a gyerekek zenés foglalkozáson vehetnek részt a szülőkkel közösen, majd játékos formában tanulhatnak a zsidóságról, miközben a szülők nyelvi kurzuson gyarapíthatják héber tudásukat. Ezután a szülők újra visszatérnek a gyerekekhez, hogy krav magával zárják a programot.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

MEMÓRIALABOR — Memóriatréning

„Az emlékek olyanok, akár az agysejtek között tekergő ösvények. A jól kitaposott út megmarad, ahol csak néhányszor jártunk, ott az út újra benő, és végleg eltűnik.” A memóriatréning elsősorban az 50 év fölöttiek számára kidolgozott „mentális aerobik”, amelynek célja az agy kognitív működésének, a memóriának és koncentrációnak edzésben tartása, frissítése, javítása. A program minden korosztály számára nyitott. Janzsóné Bolyóczki Éva 2016 óta tart memóriatréninget, elsősorban a 60 év feletti korosztály számára, de tanfolyamainak egyre gyakoribb résztvevői az ötvenes korosztály képviselői. Hiszen már 50 felé közeledve is egyre gyakrabban szembesülhetünk azzal, hogy nem jutnak eszünkbe szavak, nevek, mikor és merre jártunk, kivel találkoztunk, hova tettük, bezártuk, elzártuk, kihúztuk, kikapcsoltuk… a mit is…? Ugye ismerős? Miért is van mindez? Mi történik velünk? A kor előrehaladtával lassul az agyműködés, a tárolt információk előhívásához több időre van szükség, mint korábban. Az idő múlása legnegatívabban a gyors válaszadásért felelős agyi területeket befolyásolja. „Az emlékek olyanok, akár az agysejtek között tekergő ösvények. A jól kitaposott út megmarad, ahol csak néhányszor jártunk, ott az út újra benő, és végleg eltűnik.” Anders Hansen: Edzett agy Mi is a memóriatréning? A memóriatréning, egyfajta mentális aerobik, melynek célja az agy kognitív működésének edzésben tartása, javítása játék-orientált gyakorlatokkal, az emlékezet, a koncentrációképesség, a beszéd, a figyelem, a logikus gondolkodás, a gondolkodási sebesség hatékony javítása, fejlesztése. A mentális gyakorlatok javítják a kognitív működést, védik az agyat, a sejtek közötti kapcsolatok erősítésével. A feladatok és a gyakorlatok egyénileg és közösségben is végezhetők, igazodva a résztvevők teljesítményéhez és igényeihez. Akik rendszeresen trenírozzák magukat, szellemileg frissebbek lesznek azoknál, akik minderre nem fordítanak elegendő figyelmet. A kor előrehaladtával különösen fontos több figyelmet szentelnünk magunkra hiszen, ha nem tartjuk edzésben a memóriánkat, akárcsak izmaink esetében, a „csavarok berozsdásodnak”, utat engedve az esetleges szellemi leépülésnek. ❗️ A memóriatréning egyes alkalmai nem egymásra épülnek, bármikor lehet csatlakozni. Várjuk vissza a korábbi memórialaborosokat is! Előadó: Janzsó Éva memóriatréner

Budapest

KiddieTime

Minden szerdán 16:30–18:00 között Óbudán a gyerekeké a délután! Zene, tanulás, játék és mozgás; minden, ami zsidóság 3-10 éves gyerekek számára. A korcsoportok szerinti program három részből áll: Először a gyerekek zenés foglalkozáson vehetnek részt a szülőkkel közösen, majd játékos formában tanulhatnak a zsidóságról, miközben a szülők nyelvi kurzuson gyarapíthatják héber tudásukat. Ezután a szülők újra visszatérnek a gyerekekhez, hogy krav magával zárják a programot.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

KiddieTime

Minden szerdán 16:30–18:00 között Óbudán a gyerekeké a délután! Zene, tanulás, játék és mozgás; minden, ami zsidóság 3-10 éves gyerekek számára. A korcsoportok szerinti program három részből áll: Először a gyerekek zenés foglalkozáson vehetnek részt a szülőkkel közösen, majd játékos formában tanulhatnak a zsidóságról, miközben a szülők nyelvi kurzuson gyarapíthatják héber tudásukat. Ezután a szülők újra visszatérnek a gyerekekhez, hogy krav magával zárják a programot.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

MEMÓRIALABOR — Memóriatréning

„Az emlékek olyanok, akár az agysejtek között tekergő ösvények. A jól kitaposott út megmarad, ahol csak néhányszor jártunk, ott az út újra benő, és végleg eltűnik.” A memóriatréning elsősorban az 50 év fölöttiek számára kidolgozott „mentális aerobik”, amelynek célja az agy kognitív működésének, a memóriának és koncentrációnak edzésben tartása, frissítése, javítása. A program minden korosztály számára nyitott. Janzsóné Bolyóczki Éva 2016 óta tart memóriatréninget, elsősorban a 60 év feletti korosztály számára, de tanfolyamainak egyre gyakoribb résztvevői az ötvenes korosztály képviselői.

Budapest

KiddieTime

Minden szerdán 16:30–18:00 között Óbudán a gyerekeké a délután! Zene, tanulás, játék és mozgás; minden, ami zsidóság 3-10 éves gyerekek számára. A korcsoportok szerinti program három részből áll: Először a gyerekek zenés foglalkozáson vehetnek részt a szülőkkel közösen, majd játékos formában tanulhatnak a zsidóságról, miközben a szülők nyelvi kurzuson gyarapíthatják héber tudásukat. Ezután a szülők újra visszatérnek a gyerekekhez, hogy krav magával zárják a programot.

Budapest

Jiddis konyha – ünnepnapokra. Exkluzív hanukai főzőiskola Cserháti Tamara gasztroblogger és Myers Tzivia rebecen vezetésével

A Zsinagógák Hete ros hásánái exkluzív főzőiskola sikerén felbuzdulva folytatódik a népszerű program a soron következő zsidó ünnep, a hanuka finomságaival: Cserháti Tamara és Myers Tzivia vezetésével minden fogást alaposan megismerhetünk és az ételeket persze egytől egyig meg is főzzük. Ros hásáná, hanuka, purim és pészah – halnak feje, fánk, Hámán füle és széder... Mikor esszük, hogy készítjük? Mondjuk vagy mutassuk? Gyere el többalkalmas exkluzív főzőiskolánkba, amelynek minden találkozóján egy teljes ünnepi menüsor kerül terítékre. A hanukai menüsor: Előétel: Cukkinis, és sütőtökös latkesz (a csapat egyik fele cukkiniset, a másik fele sütőtököset készít) Főétel: Mentás-zhugos bárányborda Desszert: Sfenj - marokkói fánk Ár: 25.000 Ft Haverkártyával: 22.500 Ft

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

KiddieTime

Minden szerdán 16:30–18:00 között Óbudán a gyerekeké a délután! Zene, tanulás, játék és mozgás; minden, ami zsidóság 3-10 éves gyerekek számára. A korcsoportok szerinti program három részből áll: Először a gyerekek zenés foglalkozáson vehetnek részt a szülőkkel közösen, majd játékos formában tanulhatnak a zsidóságról, miközben a szülők nyelvi kurzuson gyarapíthatják héber tudásukat. Ezután a szülők újra visszatérnek a gyerekekhez, hogy krav magával zárják a programot.

Budapest

Köves Slomó tanítása az Óbudai Zsinagógában

Minden péntek este és szombat délelőtt a Hetiszakasz a zsidó filozófia tükrében címmel tart előadást Köves Slomó rabbi az Óbudai Zsinagógában.

Budapest

MEMÓRIALABOR — Memóriatréning

„Az emlékek olyanok, akár az agysejtek között tekergő ösvények. A jól kitaposott út megmarad, ahol csak néhányszor jártunk, ott az út újra benő, és végleg eltűnik.” A memóriatréning elsősorban az 50 év fölöttiek számára kidolgozott „mentális aerobik”, amelynek célja az agy kognitív működésének, a memóriának és koncentrációnak edzésben tartása, frissítése, javítása. A program minden korosztály számára nyitott. Janzsóné Bolyóczki Éva 2016 óta tart memóriatréninget, elsősorban a 60 év feletti korosztály számára, de tanfolyamainak egyre gyakoribb résztvevői az ötvenes korosztály képviselői.

Budapest

KiddieTime

Minden szerdán 16:30–18:00 között Óbudán a gyerekeké a délután! Zene, tanulás, játék és mozgás; minden, ami zsidóság 3-10 éves gyerekek számára. A korcsoportok szerinti program három részből áll: Először a gyerekek zenés foglalkozáson vehetnek részt a szülőkkel közösen, majd játékos formában tanulhatnak a zsidóságról, miközben a szülők nyelvi kurzuson gyarapíthatják héber tudásukat. Ezután a szülők újra visszatérnek a gyerekekhez, hogy krav magával zárják a programot.

Budapest