2020.01.01. - 12.22.

Aquafitness a Szigetvári Gyógyfürdőben. Az aquafitnesz life-time jellegű, így ezeken az edzéseken kortól és nemtől függetlenül mindenki részt vehet. A gyakorlatokat könnyű elsajátítani és könnyű elvégezni, így az idősebb korosztály túlterhelés veszélye nélkül végezheti ezt a sportot.

RÉSZLETEK
IDŐPONT
SZÁLLÁS
KÖZELI SZÁLLÁSAJÁNLÓ
ÉTKEZÉS

Aquafitness foglalkozás

„Előnyös ez a mozgásprogram olyanoknak is, akik ízületi bántalmakban szenvednek, és emiatt a szárazföldön végzett mozgások nagy terhelést jelentenének szervezetük, ízületeik számára.

Az aquafitnesz edzések során a víz felhajtóereje érvényesül, így minden ember a testsúlyának csak a 3,6%-át nyomja, tehát sokkal kevesebb súly nehezedik az ízületeire. Így minden olyan mozgásfajtát, amit tradicionálisan a szárazföldön hajtanak végre – mint a futás, járás, sífutás, aerobik, és tánc – a vízben is elvégezhetnek az ízületeik megterhelése nélkül.”

Az idősebb korosztály fizikai fittségi szintjének javítására is kiválóan alkalmas, akik az ízületi problémák mellett esetleg más egészségi problémákkal is küszködnek. Az idősebb korban előforduló betegségek - csontritkulás, gerincbántalmak, izomsorvadás, izomgyengülés - prevenciójában illetve rehabilitációjában jó eszköz lehet az aquafitnesz.

A torna life-time jellegű, így kortól és nemtől függetlenül bárki részt vehet rajta! Mindenkit szeretettel várunk, hisz nálunk öröm a mozgás!

Időpont:

H-SZE-CS-P - 14.30; SZO - 8.20

2020.01.01. - 2020.12.22.

További ajánlataink

2020.01.01. - 2020.12.31.	Szigetvári úszásoktatás a Gyógyfürdő tanuszodájában
2020.01.01. - 2020.12.31.	Szigetvári Vár és Gyógyfürdő programok diákcsoportoknak