Az alvás egy olyan létfontosságú állapot, amelynek során az elme és a test regenerálódik és feltöltődik. Az egészséges és boldog élet kulcsa a jó alvás – az alvás világnapjának jelszava szerint. Az Egyesült Államokból indult kezdeményezés célja, hogy az életminőség szempontjából hívja fel a figyelmet az alvás fontosságára, mert a tartós alváshiány veszélyezteti mentális egészségünket, immunrendszerünket, érzelmi életünket, és betegségek, valamint közlekedési balesetek előidézője is lehet.
Ezért látták jónak a World Sleep Society (Alvás Világszövetség) szakemberei, hogy ideje külön világnapot szentelni az alvásnak. Ez a nap minden évben a tavaszi napéjegyenlőség előtti péntek, tehát a naptárban mozgó időpont.
Kép forrása: Pixabay.com
