Világszerte komoly problémát jelent a dohányzás, mind az aktív, mind pedig a passzív dohányosok körében, hiszen tudvalevő, hogy körükben magasabb bizonyos megbetegedések aránya. Sajnos a nikotin nagyon erős függőséget okoz és sokszor hiába az elhatározás a dohányzásról való leszokás tekintetében, rendkívül nehéz ezt hosszú távon kivitelezni.
Világszerte komoly problémát jelent a dohányzás, mind az aktív, mind pedig a passzív dohányosok körében, hiszen tudvalevő, hogy körükben magasabb bizonyos megbetegedések aránya. Sajnos a nikotin nagyon erős függőséget okoz és sokszor hiába az elhatározás a dohányzásról való leszokás tekintetében, rendkívül nehéz ezt hosszú távon kivitelezni.
Világszerte komoly problémát jelent a dohányzás, mind az aktív, mind pedig a passzív dohányosok körében, hiszen tudvalevő, hogy körükben magasabb bizonyos megbetegedések aránya. Sajnos a nikotin nagyon erős függőséget okoz és sokszor hiába az elhatározás a dohányzásról való leszokás tekintetében, rendkívül nehéz ezt hosszú távon kivitelezni.
Bizonyított tény, hogy az alvás mennyisége és minősége legalább olyan fontos tényező az általános életfolyamatok szempontjából, mint az, hogyan táplálkozol, milyen rendszerességgel mozogsz, vagy milyen örökletes hajlamaid vannak. A jóllétünkhöz nélkülözhetetlen regenerációs folyamatok ugyanis csak akkor tudnak lezajlani a szervezetben, amikor álomra hajtod a fejed.
Bizonyított tény, hogy az alvás mennyisége és minősége legalább olyan fontos tényező az általános életfolyamatok szempontjából, mint az, hogyan táplálkozol, milyen rendszerességgel mozogsz, vagy milyen örökletes hajlamaid vannak. A jóllétünkhöz nélkülözhetetlen regenerációs folyamatok ugyanis csak akkor tudnak lezajlani a szervezetben, amikor álomra hajtod a fejed.
Bizonyított tény, hogy az alvás mennyisége és minősége legalább olyan fontos tényező az általános életfolyamatok szempontjából, mint az, hogyan táplálkozol, milyen rendszerességgel mozogsz, vagy milyen örökletes hajlamaid vannak. A jóllétünkhöz nélkülözhetetlen regenerációs folyamatok ugyanis csak akkor tudnak lezajlani a szervezetben, amikor álomra hajtod a fejed.