Balaton-átúszás 2023
Téli Varázs Siófokon, adventi programkavalkád a nyár fővárosában!
Téli Varázs Siófokon, adventi programkavalkád a nyár fővárosában!
Idén is a ZENE-BOR ünnepén lesz a 100 Tagú Cigányzenekar Évadzáró Gála Koncertj
Idén is a ZENE-BOR ünnepén lesz a 100 Tagú Cigányzenekar Évadzáró Gála Koncertj
Ne maradj le MAGYARORSZÁG első nyári legnagyobb, legigényesebb szabadtéri fesztiváljáról!
Ne maradj le MAGYARORSZÁG első nyári legnagyobb, legigényesebb szabadtéri fesztiváljáról!
Hévízi pihenés a BONVITAL WELLNESS & GASTRO HOTEL  felnőttbarát szállodában
Hévízi pihenés a BONVITAL WELLNESS & GASTRO HOTEL  felnőttbarát szállodában
Téli programajánló
Téli programajánló

Balaton-átúszás 2023

Népszerűség
2023. július 22.

A Balaton-átúszás egy frissítő családi sportesemény a magyar tengeren, ami nélkül nem múlhat el a nyár. A klasszikus 5200 m-es Balaton-átúszás résztvevői a hagyományoknak megfelelően Révfülöpről, a kikötő melletti labdarúgópályáról rajtolnak és a balatonboglári Platán strandra érkeznek.

41. Lidl Balaton-átúszás

2023. július 22.

Az átúszásra vállalkozó sportemberek a már megszokott módon Révfülöpön szállnak majd vízbe, majd az 5,2 kilométeres táv megtétele után a balatonboglári Platán strandon érnek partot. A távot szabadon választott úszásnemben lehet teljesíteni, és bárki rajthoz állhat, akinek az egészségi állapota lehetővé teszi. A profi úszómúlt jól jön, de nem szükséges. Az 5.2 km-es táv célzott felkészüléssel minden kalandvágyó, úszni tudó ember számára leküzdhető. Ha mégis soknak érzed elsőre a teljes távot, várunk a 2,6 km-es féltávval.

A klasszikus 5200 m-es Balaton-átúszás résztvevői a hagyományoknak megfelelően Révfülöpről, a kikötő melletti labdarúgópályáról rajtolnak és a balatonboglári Platán strandra érkeznek. Nyilvánvalóan ez a “nagyvad”, sokan közületek minden évben eljönnek, hogy teljesítsék!

A még újoncnak számító, tavaly második alkalommal megrendezésre került 2600 m-es távval azokra gondoltunk, akik számára még túl sok lenne az 5,2 km-es táv, esetleg a jelenlegi körülmények miatt úgy érzik, hogy nem tudnának idén megfelelően felkészülni a hosszabb távra. A 2,6 km-es karika a balatonboglári Platán strandról indul és az 1300 méternél levő bójától kell visszaúszni a balatonboglári célig.

Jó tanácsok

Javasoljuk, hogy a zökkenőmentes rákészülés érdekében indulj el időben a rajthelyszínre. A megfelelő parkolóhely megtalálásával várhatóan lesz dolgod, ezért is fontos időben érkezni, hogy ne idegeskedéssel kelljen töltened az átúszás előtti perceket, és távolabbi parkolás esetén is legyen időd nyugodtan visszasétálni a helyszínre.

Készülj fel, hogy a regisztráció, valamint a karszalag átvétele várhatóan sorbanállás mellett fog megtörténni, kérjük, légy türelmes a helyszínen dolgozó kollégákkal és úszótársaiddal is.

Ha nem tudsz előzetesen megkért orvosi igazolást hozni magaddal, a helyszínen is lehetőséged lesz megvizsgáltatni magad, viszont fontos tudnod, hogy csak akkor állhatsz rajthoz, ha az orvos arra alkalmasnak talál. A helyszíni orvosi vizsgálat igénybevétele továbbá megemeli a nevezési díjadat.

Mivel az átúszásnál az úszóöltözékeden és az úszószemüvegeden kívül másra nem igazán lesz szükséged, kérjük, hogy a lehető legkevesebb csomaggal érkezz. Az átúszás előtt lehetőséged van csomagban leadni azt a száraz ruhát, törölközőt, stb., amelyre a célba érkezés után szükséged lesz. Kérjük, hogy a csomagot a szükségleteid minimumát szem előtt tartva készítsd össze. Ne gurulós bőrönddel gyere! Pólót/felsőt például felesleges csomagolnod, hiszen a célba érés után megkapod az esemény emblémázott pólóját. Esőkabátra szintúgy nem lesz szükség, hiszen eső esetén az eseményt nem tartjuk meg.  Értéktárgyak megőrzését és átszállítását nem vállaljuk. Ha mégis elhelyezel értéktárgyakat a csomagodban, azért felelősséget nem vállalunk!

Az úszóöltözéked legyen kényelmes és kipróbált. Ok, hogy csini az új trikinid, de ne féltávnál derüljön ki, hogy véresre dörzsöli a hajlataidat. Érdemes olyan úszódresszben/úszónadrágban rajthoz állni, amelyben már úsztál hosszan, vagyis meggyőződtél róla, hogy nem csúszik le, nem bántja a bőrödet, és alkalmas sportolásra.

Mindenképpen használj a bőröd igényeinek megfelelő (lehetőleg magas faktorszámú) naptejet. Sapka (akár úszósapka) vagy kalap is praktikus lehet, ha az úszóstílusod megengedi a használatát.

Tekintve, hogy órákon keresztül fogod ugyanazt a mozgásformát végezni, lesznek olyan részei a testednek, amelyek folyamatosan egymáshoz dörzsölődnek. Ezeket a testrészeket – a kidörzsölődést elkerülendő – érdemes vazelinnel bekenni.

A többórás vízben tartózkodás miatt az átúszás során veszíthetsz testhőmérsékletedből, ezért 22 fokos vízhőmérséklet alatt már érdemes zsírozni a tested, a zsír (hőszigetelő hatásának köszönhetően) ugyanis segít megtartani tested melegét, azaz kevésbé fogsz fázni.

Az 5 km teljesítéséhez szükséged lesz extra energiára, ezért az átúszás előtti napokban étkezz tudatosan, szénhidrátdúsan, de a rajt előtt ne edd tele magad. Ha lehet, 2 órával az átúszás előtt már ne egyél! Az átúszás napján kerüld a zsíros, fűszeres ételek fogyasztását, próbálj könnyen emészthető ételeket enni reggelire, az előző napról megmaradt babgulyást hagyjuk későbbre! Az energiatartalékolás miatt praktikus lassan felszívódó szénhidrátokkal indítani a napot (mint pl. zabpehely). Ezekkel együtt is a legkevésbé kockázatos a megszokott étkezés megtartása, nehogy gyomorproblémákat okozzon az újonnan kipróbált étek.

A rajt és cél közötti úszófolyosón az úszók biztonsága érdekében 25-30 méterenként vitorlások állnak majd. Ha elfáradtál, tarts szünetet, de ne pánikolj, nyugodt, egyenletes tempóban ússz oda valamelyik hajóhoz, pihenj meg, és úgy folytasd az úszást. Ha problémád akad, és nem tudod megoldani, minden esetben kérj segítséget elsősorban a hajók személyzetétől, szükség esetén úszótársaidtól.

Sikeres teljesítést!

Forrás: Szervezők


2023.07.22.
Találatok száma: 7

Cselling Udvarház Révfülöp

Cselling Udvarház Révfülöp

Képzeljetek el egy udvarházat, ahol egy fiatal pár hatalmas vendégszeretettel, családias hangulattal és nagyszerű vacsorákkal vár! Nem titkolt szándékunk - itt a Fülöp hegy lábánál, karnyújtásnyira a Balatontól- családias és színvonalas szállást , kulináris-borászati programokat kínálni a pihenni vágyóknak az ... Bővebben


Hullám Hostel

Hullám Hostel

A Hullám Hostel a Balaton északi partjának kellős közepén, Révfülöpön található, az üdülőhelyet átszelő 71-es főút mentén, a centrumban, a tóparttól 100, a vasútállomástól pedig 200 méterre. Bővebben


Iris Vendégház Révfülöp

Iris Vendégház Révfülöp

Vendégházunk a Balatontól 300 m-re, csendes környezetben márciustól októberig várja a pihenni vágyó kedves vendégeit. Bővebben


Révfülöp Gyöngye Vendégház Révfülöp

Révfülöp Gyöngye Vendégház Révfülöp

A háromszintes új építésű villa magán viseli a Balaton-Felvidék építési jegyeit. Töltsön néhány napot az északi parton a csendes, nyugodt családias környezetben elhelyezkedő Révfülöp Gyöngye Panzióban( volt Ottó Panzió). Bővebben


Tóth Vendéglő Révfülöp

Tóth Vendéglő Révfülöp

Egész évben nyitva tartó, fedett terasszal rendelkező légkondicionált étterem nagy étel és italválasztékkal, napi menüvel hétvégén is, különleges borokkal és pálinkákkal, házias ízekkel, helyi ételspecialitásokkal várja kedves vendégeit. Bővebben


Vakáció Üdülő Révfülöp

Vakáció Üdülő Révfülöp

Egész évben nyitva tartó üdülő a Balaton partján. A VAKÁCIÓ Üdülő sok szeretettel várja a Balatonon nyaralni, pihenni, kikapcsolódni, kirándulni, túrázni vágyó családokat valamint gyermek és felnőtt csoportokat Révfülöpön. Bővebben


Kvasz Apartman

Kvasz Apartman

Az apartman csendes helyen, csodálatos balatoni kilátással várja egész évben a kikapcsolódásra vágyó vendégeket. Bővebben




Találatok száma: 4

Mákvirág Borház Vendéglő - Kál-Vin Pincészet

Mákvirág Borház Vendéglő - Kál-Vin Pincészet

A Mákvirág Borház a Kál-Vin Pincészet szerves részeként, egész éves nyitva tartással, borvásárlási lehetőséggel várja a borok és a finom étkek kedvelőit. Bővebben


Tat Kávézó Révfülöp

Tat Kávézó Révfülöp

Révfülöpön a mólón egy csodás épületben fantasztikus saját készítésű sütemények, fagylaltok és bőséges italkínálat várja idén is Önöket! Bővebben


Tóth Vendéglő Révfülöp

Tóth Vendéglő Révfülöp

Egész évben nyitva tartó, fedett terasszal rendelkező légkondicionált étterem nagy étel és italválasztékkal, napi menüvel hétvégén is, különleges borokkal és pálinkákkal, házias ízekkel, helyi ételspecialitásokkal várja kedves vendégeit. Bővebben


Bisztró 71 Révfülöp

Bisztró 71 Révfülöp

Hetente változó aktuális ajánlatokkal várjuk vendégeinket a hét minden napján reggel 9:00- 22:00 óra között. A reggeli ajánlatok mellett házi gyúrt tésztákat, kézműves házi hamburgereket, leveseket, frissen sülteket, roppanós pizzákat is találhatnak a hozzánk betérők. Bővebben




A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!

Kapcsolódó témák:

Kiemelt ajánlatok


Pontos cím, geokód, térkép
8253 Révfülöp , Révfülöp és Balatonboglár között

Révfülöpi programturizmus

Kevés az információ?
Ha valamit nem talál, további információkat kérhet szerkesztőségünktől.
Információkérés

Országos eseménynaptár

KeSzeCsüSzoVa
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
MEGADOTT INTERVALLUMBAN:
-TÓL -IG

Kiemelt ajánlatok

Kiemelt események