A keringés szerepe az egészségünkben
A vérkeringés egy láthatatlan, azonban igen fontos hálózat, amely folyamatosan, megszakítás nélkül szállítja az oxigént és a tápanyagokat a sejtekhez. Emellett elszállítja az anyagcsere során keletkező salakanyagokat. A keringési rendszer működése tulajdonképpen hasonlít a tökéletesen szervezett logisztikai hálózathoz, tehát ha a forgalom elakad, akkor a rendszer teljesítménye is romlik. Ezen a téren is sokat segíthet a gyógymasszázs. A kezelés ugyanis felgyorsítja ezt a folyamatot, ápolja, biztosítja a testünk számára, hogy minden optimálisan működjön odabent.
A lassabb keringés ugyanis számtalan problémát okozhat. Ilyen a hideg kéz vagy láb, a végtagduzzanat, a fáradékonyság, az izomfájdalom, de gyakran még a regeneráció is lassul. Hosszabb távon egy számos problémát okozhat, hiszen a sejtek oxigénellátása romlik, amely gyengíti az immunrendszert, és rossz hatással van a szervezet öngyógyító folyamataira is.
A gyógymasszázs azonban mechanikai ingereket alkalmaz, mint a különféle fogások, a gyúrás, a simítás, a dörzsölés. Ezek mind közvetlenül hatnak az izmokra és a vérerekre. Ennek hatására tágulnak a hajszálerek, amely fokozza a véráramlást, illetve felgyorsul a nyirokkeringés, ezáltal csökken a szöveti ödéma. De nem csak ennyire képes. A terápiának köszönhetően fokozódik az izmok oxigénellátása, amely gyorsabb regenerációt eredményez, valamint csökken az izomfeszülés, így a vér szabadabban áramolhat az adott területen.
Kinek ajánlott a keringés élénkítő gyógymasszázs?
Számos csoport tagjainak érdemes lenne kiélvezni a terápia előnyeit. Ilyen például az ülőmunkát végző személyek, hiszen a modern életmód egyik legnagyobb ellensége a mozgáshiány. A legtöbben órákon át ülünk, ezáltal befeszülnek az izmok, lelassul a véráramlás, ami hatására pangás alakul ki a végtagokban. A gyógymasszázs azonban segíthet oldani az izmokban kialakult blokkokat, majd újra mozgásba hozni a vért.
A másik kategória a stresszes életet élők, ugyanis a folyamatos feszültség hatására az izmok, főleg a nyak, a váll és a hát területén, tartósan megkeményednek. Ez nemcsak fájdalmat okozhat, hanem még a vér szabadabb áramlását is gátolhatja. A masszázs azonban ellazítja az izmokat, ennek hatására oldódik a stressz, javul a vérkeringés a testünkben.
De az idősebbeknek és a sportolóknak is hasznos lehet. Az évek előrehaladtával ugyanis a keringés fokozatosan lassul, az erek rugalmassága pedig csökken. A rendszeres kezelés azonban segíthet fenntartani az erek tágulékonyságát, a megfelelő véráramlást, ezáltal támogatva a vitalitást és a mozgékonyságot. Ami pedig az aktív életmódot élőket illeti, az intenzív edzés után az izmokban gyakran keletkeznek mikrosérülések, amik regenerációja keringési segítséget igényel. A masszázs gyorsíthatja ezt a folyamatot, emellett elősegítheti a teljesítmény növelését is.
Az utolsó kategória pedig az enyhe keringési problémával küzdők. A gyógymasszázs ugyanis enyhítheti a kezdeti stádiumban lévő visszér, a perifériás érbetegség vagy éppen a keringési zavarok tüneteit. Ha nincs orvosi ellenjavallat, akkor érdemes rendszeresen terápiára járni, de ezekben az esetekben mindenképpen egyeztessünk a szakemberrel a kezelés előtt.
Mikor nem javasolt a masszázs?
Bár a masszázsnak számos előnye van, azért vannak olyan szituációk, amikor nem árt kerülni ezt a terápiát. Ilyen az akut gyulladás, fertőzés, a lázas állapot, a súlyos szív- és érrendszeri betegség, a friss sérülés, a műtét utáni sebek, valamint az előrehaladott visszér és a trombózis gyanúja. Ekkor nemcsak hatástalan lesz a folyamat, hanem még veszélybe is sodorhat bennünket. Mindig fontos tehát a kezelés előtt konzultálni orvossal, a masszőrrel.
A keringés élénkítésére szolgáló terápia tehát nem luxus, nem wellness termék, hanem egy igen hatékony, tudományosan alátámasztott módszer arra, hogy megőrizzük a testi és lelki egészségünket.
Megosztás
