Kristály Hotel Tata: szállás, rendezvényhelyszín, gasztronómia egyben!
Kristály Hotel Tata: szállás, rendezvényhelyszín, gasztronómia egyben!

Egészséges életmód, életmódváltás, tudatos vásárlás, vásárlói közösségek, diétatrendek, rendszeres testmozgás, szűrővizsgálatok. Gyakran hallott kifejezések, s gyakorta részei a – több-kevesebb sikerrel megvalósuló – elhatározásainknak. S valljuk be, nincs könnyű dolga annak, aki – mentális és fizikális – egészsége megőrzése vagy visszaszerzése érdekében tudatosan szeretne étkezni, sportolni, vásárolni. Azon túl, hogy sokszor nehéz beiktatni és a napi-heti rutin részévé tenni az egészséges életmód elemeit, a rendelkezésre álló – gyakran egymásnak ellentmondó – információk sokasága is zavarba ejtő.

KAPCSOLATFELVÉTEL, ELÉRHETŐSÉGEK

Felhívjuk figyelmét, hogy ennek a megjelenésnek jelenleg NINCS ÉRVÉNYES IDŐPONTJA portálunkon, ezért az itt közölt tartalom már lehet, hogy NEM AKTUÁLIS!
Friss információkat e-mailben kérhet vagy küldhet.

Az Életmód Fesztivállal szeretnénk ezen egy kicsit könnyíteni. A program arra hivatott, hogy előadásokkal, tanácsadásokkal, sport-aktivitással segítsen mindazoknak, akik szeretnének egészségesebben élni. Közelebb hozzuk egymáshoz a városban és a térségben működő – testmozgással, sporttal, tánccal foglalkozó – klubokat, csoportokat, stúdiókat, szakembereket az itt élőkkel.

ELŐADÁSOK

10:00-11:00 Béres Alexandra (Ms. Fitness World)
Az egészség érték!

11:30-12:30 Petrik Mária (a Dietetikai és Gyógyélelmezési Főosztály vezetője, Szent Borbála Kórház)
Diétatrendek, glutén-, és laktózmentes étkezés 

12:30-13:15 Szünet

13:15-14:15 Balpataki Laura (alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, reflexológus természetgyógyász)
A gyógynövények terápiás alkalmazása és az aromaterápia alapjai

14:45-15:30 Dr. Lukács Liza (szakpszichológus, evési zavarok szakterület)
Miért eszünk többet, mint szeretnénk?

16:00-17:00 Hevesi Krisztina (egészségfejlesztő-, és sport szakpszichológus, szexuálpszichológus)
Média és önbecsülés

CSOPORTOS ÓRÁK

Sportos öltözék, váltócipő és polifoam szükséges.
Az átöltözési lehetőséget biztosítjuk.

10:00-11:0

  • Jóga (Schön Éva – Jóga kuckó)
  • Piloxing+Strong by zumba (Farkas Mónika – FreeDanceHall Tánc Centrum)

11:15-12:00

  • Tai Chi (Kiss László – Silver Blade Harcművészeti Sportegyesület)
  • Kardióedzés (Zsíros Alexandra – Axy Fitness Stúdió)

12:00-12:45 SZÜNET

12:45-13:30

  • Jóga (Bástiné Sille Nóra – Shiva Jóga Stúdió)
  • Zumba (Gyarmati-Herbert Ildikó – Axy Fitness Stúdió)

13:45-14:30

  • Kangoo Jumps (Gottfried Nikolett)
  • Deep work (Veres-Hámori Andrea – SistersDance & Fitness) 

14:45-15:30

  • Pilates (Schnaubl Kata – Euro Fitness Center)
  • Power Jump (Nagy Kata – Kanári Fitness Club)

A program egész ideje alatt (10:00-17:00 óráig)

  • Informálódási lehetőség a helyi sportolási adottságokról
  • Szűrések, mérések, dietetikai szaktanácsadás
  • Újraélesztés és elsősegély-nyújtási alapismeretek elsajátítása
  • Véradás (Ehhez az alábbi dokumentumokra van szükség: személyi igazolvány, lakcím- és TAJ kártya. Kérjük, hozza magával!)
  • „Az vagy, amit megeszel!”– az Esszencia Juice Bar standjánál egészséges finomságok kóstoltatása
  • Legyen Ön is egészségtudatos vásárló! – bemutatkozik a Gördülő Kosár Bevásárló Közösség
  • Az önkéntesség népszerűsítése

Forrás: Szervezők honlapja

A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!

KeSzeCsüSzoVa
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Életmód Fesztivál Tatabánya 2017